Info
Ten blog rowerowy prowadzi johanbiker z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 20536.85 kilometrów w tym 8852.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 30040 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 1
- 2015, Grudzień2 - 4
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 2
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec4 - 1
- 2014, Luty6 - 2
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 3
- 2013, Październik5 - 9
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 6
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj2 - 3
- 2012, Marzec2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień7 - 5
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Kwiecień1 - 1
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 1
- 2010, Listopad3 - 12
- 2010, Październik7 - 8
- 2010, Wrzesień2 - 5
- 2010, Maj7 - 7
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad2 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec1 - 4
- 2009, Czerwiec6 - 3
- 2009, Maj14 - 28
- 2009, Kwiecień15 - 36
- 2009, Marzec9 - 30
- 2009, Luty1 - 11
- 2009, Styczeń3 - 5
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad14 - 35
- 2008, Październik18 - 15
- 2008, Wrzesień19 - 14
- 2008, Sierpień18 - 11
- 2008, Lipiec13 - 31
- 2008, Czerwiec13 - 23
- 2008, Maj21 - 30
- 2008, Kwiecień14 - 57
- 2008, Marzec10 - 56
- 2008, Luty7 - 39
- 2008, Styczeń6 - 31
- DST 42.00km
- Teren 23.00km
- Czas 01:44
- VAVG 24.23km/h
- HRmax 161 ( 87%)
- Kalorie 965kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 7
- DST 116.00km
- Teren 48.00km
- Czas 05:51
- VAVG 19.83km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2152kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie jak....
Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 3
Wycieczka z ludżmi z Huragana którzy dziś mogli pojechać w leśne rejony Rybnika
Po raz kolejny udana wycieczka ładująca akumulator do pracy
To przebyta trasa pobrana ze str.Andego
A to nasza ekipa która dziś mogła pojechać
A teraz do tematu.Przegladając rózne strony dotyczące różnych różności można wpaść w pułapkę.Dobrze jezeli jest słowo prawie ,a jak go nie ma?
Prawie jak na Mazurach
Prawie jak nad morzem
Prawie jak Wielka Pardubicka
Prawie jak kupa gówna?-na właśnie warto zastanowić się czy zawsze to kto co pisze w necie nie jest "prawie"
Wiecej o tej kolejnej udanej wycieczce na blogach qvejta i Terrago44
Pozdrawiam!
- DST 84.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:17
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 160 ( 86%)
- Kalorie 2890kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy tegoroczny maraton
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 4
Maraton we Wrocławiu.
Szybka trasa .Pierwszy maraton .
Sprawdzian czy mój plan treningowy dzała.
Okazało się że jest dobrze .
Trase przejechałem zypełnie inaczej jadąc niż
do tej pory jeżdzilem na maratonach.
Czułem się jak na treningu.Szkoda ze nie dałem z siebie wiecej,ale 7/84-plac to dla mnie i tak najlepszy do tej pory wynik.Drużynowo tez super 7 na 64 druzyny.
we Wrocławiu wystartowała też Pani Wiosna(fota pożyczona od Tomka)
Staram sie Ją dogonić
Tak jak i 1375 innych zawodniczek i zawodników
Na mecie już pusto wszyscy poszli na rozdanie nagród
Lucyna pod barwami GT wywalczyła trzecie miejsce,a Mazin 2(podobno był 1)
Dla niektorych ten wyścig był nader wyczerpujący
Dzięki wszystkim za doping i pozdrowienia dla kolezanek i kolegow spotkanych we Wrocławiu
- DST 46.00km
- Teren 21.00km
- Czas 01:41
- VAVG 27.33km/h
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 15.04.2009 | Komentarze 0
Najpierw Mikołowską potem las
Trening pod Wrocław
- DST 45.00km
- Teren 19.00km
- Czas 01:49
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 1017kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
Jak zwykle traska treningowa ,szczegóły w dzienniku treningowym.
trening w terenie -doskonalenie jazdy technicznej
Wiosna ,wiosna...
- DST 123.00km
- Teren 71.00km
- Czas 04:48
- VAVG 25.62km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 179 ( 97%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 3141kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjny śmingus na rowerze
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 2
Od lat drugie święto z zaciekawieniem po regionie .Zawsze było niesamowicie! Bywało tak że pszepraszano mnie a potem lano białogłowe.
Z racji takich wspomnień powędrowałem dziś w powiat Pszczyński
trasa :
Makoszowy,Mikołów,Wilkowyje,Goczałkowice ,łąka,Pszczyna
,Żwaków,Halemba,Makoszowy
Fontanna już czynna ,chłopcy nabijają magazynki,dziewczyny-widziałem,mokre ale zadowolone uciekały gdzie pieprz rośnie
To jest plac przy barze "Widok "zawsze stały tam stragany typu gril.Widać że tego lata bedzie super!
Wiosenne Paprocany
A to dopiero! jak tu kiedyś odkrywałem zakamarki Pszczyny to nie było mostku tylko po tej rurze po prawej forsowało się rzekę
Na zaporze w Goczałkowicach ,kiedyś nie było wolno tu być,ale pamietam że śmigałem żółtym szlakiem do Zdroju
Zamek Pszczyński ,wjazd od kuchni.Do Pszczyny z Goczałkowic dojechałem polami .Ale w zeszłym roku jechałem ścieżka rowerową i była super.Ta moja nie była szybka ale widokowo taka że ,no szczena opada
Zawsze moje zdanie apropo rynku jest jasne to totalne badziewie postkomunistyczne.Nie pamiętam kiedy tu coś z nim robiono.Moim zdaniem do Mikolowskiego się nie umywa
- DST 52.00km
- Teren 5.00km
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Romanem
Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 2
Pojechaliśmy z Romanem objechac trasę niedzielnego wyscigu Mtb
Nagle z daleka widzimy leżąca na drodze sarnę a przy niej butelka "Lecha'
Normalnie sarna się spiła i leży.Okazało się że to pozostałości po wczorajszym Prima Aprimisie,a sarna była porcelanowa
- DST 58.00km
- Teren 41.00km
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0
Treningowo ,przez Bielszowice do Starych panewnik ,potem las Kochłowicki
Nagle musiałem ostro zachamować.Jamna zalała mi drogę
Nagle miłe nieplanowane spotkanie z kolegami z "Huragana"-wracali z kolejnej eskapady
- DST 41.00km
- Teren 21.00km
- Czas 01:34
- VAVG 26.17km/h
- VMAX 59.60km/h
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 1021kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0
Pogoda dopisała więc kolejny trening,podzielony na dwa etapy.Najpierw do Starych Panewnik asfaltem przez Bielszowice ,Kochlowice.Potem po lesie Kochlowickim.
Polecam tan mocno zakrecony fragment drogi technicznej A4.Dojazd do ul.Wiosennej w Kończycach
- DST 35.00km
- Teren 12.00km
- Czas 01:14
- VAVG 28.38km/h
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 3
Trening na Mikołowskiej i lasach Kochłowickich
P1,P2