Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi johanbiker z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 20536.85 kilometrów w tym 8852.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.30 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 30040 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

PENETRATOR 9633 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy johanbiker.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:482.00 km (w terenie 224.00 km; 46.47%)
Czas w ruchu:12:28
Średnia prędkość:20.61 km/h
Maksymalna prędkość:38.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (100 %)
Maks. tętno średnie:162 (92 %)
Suma kalorii:3638 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:68.86 km i 3h 07m
Więcej statystyk
  • DST 52.00km
  • Teren 12.00km
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicy

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 24.05.2010 | Komentarze 0

Na chwilę przestało padać.

Wszedzie widać skutki powodzi na szczęście woda schodzi.W Chudowie zlot zabytkowych aut.Spotkałem Romana sprawiał wrażenie ze pokazuje to czerwone cacko

takiego "trampka "jeszcze nie widzialem

Ale wypieszczony

Smieszny zamek,podobno straszny

Jamna zalała część Str.Kużnicy

"Na Przystani"mnóstwo ludzi.Tu też trwała walka z żywiołem.
Generalnie po lesie da się jezdzić chociaż są miejsca -rozlewiska których nie przeskoczysz




  • DST 68.00km
  • Teren 2.00km
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

jesienny maj

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 15.05.2010 | Komentarze 1

Manam spiewał 'zimny maj"W tym roku dokładnie taki jest.Ekipa Huragana była nad Jz.Goczałkowice,ot tak jakby nigdy nic.Dołaczyłem w Orzeszu.

prezes przyjechał na koncu ,ale szczęśliwy bo na wyprawę do Chorwacji wszyscy są przygotowani kondycyjnie.

Co za rok, bywało tak że amatorów kapieli nie przerażała tablica i straż miejska




  • DST 62.00km
  • Teren 48.00km
  • Czas 03:08
  • VAVG 19.79km/h
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozprostować nogi

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0

Pojechałem dziś z Romanem rozprostować nogi po wczorajszym maratonie




  • DST 76.00km
  • Teren 62.00km
  • Czas 04:07
  • VAVG 18.46km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 177 (100%)
  • HRavg 162 ( 92%)
  • Kalorie 3638kcal
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton w Zdzieszowicach

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 2

Bardzo wyczerpujacy maraton,każdy to potwierdza .Gleba trzymała opony by nie jechały ,a na zajazdach taniec na błocie.

Na starcie pełny luzik,miny zrzedły juz po szostym kilometrze

Juz na asfalcie byly kraksy,ale to co działo się na trasie to byla masakra sprzętu i test przygotowania technicznego kolarzy

Po treningu w górach i trafionym doborze opon jechało mi się super dobrze.Dobrze tez dobrałem smar do łancucha i przerzutek.Penetrator jechał jak w transie


Rywale przyjechali za mną ijest ok!
Generalnie wszystkie drużyny trapiły kontuzje i defekty.GMG też ,ale mój Felt w tej ciężkiej rywalizacji zajął dziewiąte miejsce!!!!!




  • DST 47.00km
  • Teren 34.00km
  • Czas 02:03
  • VAVG 22.93km/h
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przetestować opony

Czwartek, 6 maja 2010 · dodano: 06.05.2010 | Komentarze 4

W sobote maraton Zdzieszowicki,ważny bedzie tu dobór opon.Dobrałem i dziś przetestowałem.Powinno być ok!

Do soboty muszę wyleczyć angine i będzie ok




  • DST 72.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 03:10
  • VAVG 22.74km/h
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokół Rudy śl.

Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

Po mocno treningowych poprzednich dwóch dniach w Beskidach,dziś z Agnieszką .Myślałem że dychnę ,strasznie się pomyliłem .Praca z rudzkimi szosowcami za którymi musi gonić na góralu daje efekty piorunujące.Pozostaje dylemat na którym maratonie wprowadzic ją w tryby by nie zniechęcić

Obiekt Skałka w Swiętochłowicach.Na focie "tajanos agentos"




  • DST 105.00km
  • Teren 60.00km
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Majówka w Beskidach

Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

1-2 maja byłem z Romanem potrenować w górachGdy samochodem wyjezdzaliśmy z Zabrza lało .W górach nie padało była za to przed południem mgła ,potem wyjrzało słońce

Pierwszego dnia byliśmy na Równicy,przez Trzy Kopce na Salmolpol i nowoodkrytą super trasą do Wisły Czarne.Dalej Przełęcz Szarcula,i trasą biegową na Wisłe Głębce

Równica, mgła ogarnia wszystko

W drodze na Trzy kopce

Przed 13 byliśmy na Salmopolu

Mogłem więc pokimać na ławeczce w słońcu

Od Salmopola pojechaliśmy przepiekną trasą .Nad nami był Zielony Kopiec i Malinowska Skała.Widoki przepiękne polecam tą trasę choć był zakaz wjazdu rowerom.

Droga prowadzi na Przysłup ,my odbliśmy na niebieski szlak .Przepiękny zjazd doliną Białej Wisełki

Potem wdrapaliśmy się by zobaczyć pałac prezydenta RP.Na zdjęciu zamek Dolny


W Wiśle czekał na nas festyn

A w Ustroniu pokój
Jutro jedziemy na Czantorię

2 maja 2010 35 km


Po obfitym i pysznym śniadaniu udaliśmy się na Ustroński rynek ,skąd żółtym szlakiem pieszym pojechaliśmy na Czantorię.Potem przez przełęcz Beskidek i czarnym szlakiem do Jawornika

Wiekszośc trasy była wymagająca pod każdym względem.Ale był to doskonały trening

Roman przed samym szczytem chlipnął zakąskę

Jest czas by zerknąć na mapę

Przy wieży było bardzo mgliście,ale trwało to chwilę


Po bardzo trudnym zjezdzie z Beskidka czas na obiad w Jaworniku

W Wiśle grał niezły zespół

Zaczęła się psuć pogoda.Udało nam się jednak nieżle pojeżdzić po górkach i to cieszy.Na pewno tu jeszcze nie raz zawitamy.Na zdj."kultowa"knajpka w Ustroniu
pod wyciągiem Polanica,na górę Palenica.Troche malo fotek ale aparat "szwankował.Miał z nami jeszcze jechać fotograf,ale w ostatniej chwili zrezygnował