Info
Ten blog rowerowy prowadzi johanbiker z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 20536.85 kilometrów w tym 8852.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.30 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 1
- 2015, Grudzień2 - 4
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 2
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec4 - 1
- 2014, Luty6 - 2
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 3
- 2013, Październik5 - 9
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 6
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj2 - 3
- 2012, Marzec2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień7 - 5
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Kwiecień1 - 1
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 1
- 2010, Listopad3 - 12
- 2010, Październik7 - 8
- 2010, Wrzesień2 - 5
- 2010, Maj7 - 7
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad2 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec1 - 4
- 2009, Czerwiec6 - 3
- 2009, Maj14 - 28
- 2009, Kwiecień15 - 36
- 2009, Marzec9 - 30
- 2009, Luty1 - 11
- 2009, Styczeń3 - 5
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad14 - 35
- 2008, Październik18 - 15
- 2008, Wrzesień19 - 14
- 2008, Sierpień18 - 11
- 2008, Lipiec13 - 31
- 2008, Czerwiec13 - 23
- 2008, Maj21 - 30
- 2008, Kwiecień14 - 57
- 2008, Marzec10 - 56
- 2008, Luty7 - 39
- 2008, Styczeń6 - 31
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 85.00 km (w terenie 65.00 km; 76.47%) |
| Czas w ruchu: | 03:29 |
| Średnia prędkość: | 24.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (0 %) |
| Suma kalorii: | 3034 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 85.00 km i 3h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 85.00km
- Teren 65.00km
- Czas 03:29
- VAVG 24.40km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 159
- Kalorie 3034kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Jakuszycach
Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 29.08.2009 | Komentarze 1
Ostatnie ostre treningi pod ten maraton przyniosły oczekiwane efekty.Lepiej pojechac raczej nie mogłem bo wszystko działało jak na treningu.Ewentualnie mogę coś zyskac na zjazdach jak zmostkuję przycisk"ostrożność".Jestem drugi raz na pudle co nie było do pomyślenia w zeszłym roku,okazało się też że w sporcie różnie bywa i warto jeżdzić na kazdy start łapać okazje by zdobyć pkt. bo o to przecież chodzi.Dobrze poszło nam drużynowo -7 miejsce.Zapomnialem dodac że zająłem szóste miejsce w kat..Poniżej pare fotek z serwisu jak na zdjęciu foto
