Info
Ten blog rowerowy prowadzi johanbiker z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 20536.85 kilometrów w tym 8852.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 30040 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 1
- 2015, Grudzień2 - 4
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 2
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec4 - 1
- 2014, Luty6 - 2
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 3
- 2013, Październik5 - 9
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 6
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj2 - 3
- 2012, Marzec2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień7 - 5
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Kwiecień1 - 1
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 1
- 2010, Listopad3 - 12
- 2010, Październik7 - 8
- 2010, Wrzesień2 - 5
- 2010, Maj7 - 7
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad2 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec1 - 4
- 2009, Czerwiec6 - 3
- 2009, Maj14 - 28
- 2009, Kwiecień15 - 36
- 2009, Marzec9 - 30
- 2009, Luty1 - 11
- 2009, Styczeń3 - 5
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad14 - 35
- 2008, Październik18 - 15
- 2008, Wrzesień19 - 14
- 2008, Sierpień18 - 11
- 2008, Lipiec13 - 31
- 2008, Czerwiec13 - 23
- 2008, Maj21 - 30
- 2008, Kwiecień14 - 57
- 2008, Marzec10 - 56
- 2008, Luty7 - 39
- 2008, Styczeń6 - 31
- DST 35.00km
- Teren 12.00km
- Czas 01:14
- VAVG 28.38km/h
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 3
Trening na Mikołowskiej i lasach Kochłowickich
P1,P2
Komentarze
Terrago44 | 09:16 środa, 8 kwietnia 2009 | linkuj
Fajnie Johan, - korzyść będzie z tych treningów i dla mnie i dla Ciebie !
Tylko z tym gonieniem ? - 1kwietnia już był !...ha, ha, ha(((
Zresztą jeśli już, to postaram się dać z siebie wszystko, abyś mógł z takiego treningu wyciągnąć max korzyści.
Trzeba jeszcze Slavo zaprosić na te treningowe traski.
Tylko z tym gonieniem ? - 1kwietnia już był !...ha, ha, ha(((
Zresztą jeśli już, to postaram się dać z siebie wszystko, abyś mógł z takiego treningu wyciągnąć max korzyści.
Trzeba jeszcze Slavo zaprosić na te treningowe traski.
johanbiker- | 05:25 środa, 8 kwietnia 2009 | linkuj
Po świętach umówimy się na wypad asfaltowy,to dobry trening musieć cały czas Cię gonić
Terrago44 | 20:39 wtorek, 7 kwietnia 2009 | linkuj
Aleś musiał grzać !
Teraz mam przynajmniej pewne wyobrażenie jak trzeba ostro dawać żeby mieć średnie w przedziale 27/30 i więcej !
A Ty na dodatek w terenie !
Brawisimmo ****.
Komentuj
Teraz mam przynajmniej pewne wyobrażenie jak trzeba ostro dawać żeby mieć średnie w przedziale 27/30 i więcej !
A Ty na dodatek w terenie !
Brawisimmo ****.