Info
Ten blog rowerowy prowadzi johanbiker z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 20536.85 kilometrów w tym 8852.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.30 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 1
- 2015, Grudzień2 - 4
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 2
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec4 - 1
- 2014, Luty6 - 2
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 3
- 2013, Październik5 - 9
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 6
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj2 - 3
- 2012, Marzec2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień7 - 5
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Kwiecień1 - 1
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 1
- 2010, Listopad3 - 12
- 2010, Październik7 - 8
- 2010, Wrzesień2 - 5
- 2010, Maj7 - 7
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad2 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec1 - 4
- 2009, Czerwiec6 - 3
- 2009, Maj14 - 28
- 2009, Kwiecień15 - 36
- 2009, Marzec9 - 30
- 2009, Luty1 - 11
- 2009, Styczeń3 - 5
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad14 - 35
- 2008, Październik18 - 15
- 2008, Wrzesień19 - 14
- 2008, Sierpień18 - 11
- 2008, Lipiec13 - 31
- 2008, Czerwiec13 - 23
- 2008, Maj21 - 30
- 2008, Kwiecień14 - 57
- 2008, Marzec10 - 56
- 2008, Luty7 - 39
- 2008, Styczeń6 - 31
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 254.00 km (w terenie 11.00 km; 4.33%) |
| Czas w ruchu: | 03:15 |
| Średnia prędkość: | 26.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (78 %) |
| Suma kalorii: | 4727 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 63.50 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:57
- VAVG 23.08km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 171 ( 97%)
- HRavg 138 ( 78%)
- Kalorie 1321kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Na trasę Orzeskiego wyścigu
Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0
Wycieczka na trasę niedzielnego wyścigu.Poniżej ślad trasy wyścigu.Mniej więcej
- DST 47.00km
- Teren 1.00km
- Kalorie 847kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwa w jednym
Poniedziałek, 22 marca 2010 · dodano: 22.03.2010 | Komentarze 0
Połączyłem swój trening z jazdą z córką.Mój treningu 1godz.6 minut.Średni puls 147.
Zużyte 847kal.Generalnie jazda w e2
- DST 120.00km
- Teren 4.00km
- Kalorie 2559kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Utopić Marzannę
Niedziela, 21 marca 2010 · dodano: 22.03.2010 | Komentarze 0
Wyjazd z Huraganem Zabrze na rozpoczęcie sezonu grup rowerowych w Tworogu Małym .Potem zobaczyć jak się ma Syfon Kłodnicki.Więcej tu:
http://free4web.pl/3/2,142286,392717,7948402,Thread.html
i Tu http://zabrze.net.pl/franciszkanska/mak/rower/2010/20102.html
- DST 42.00km
- Czas 01:18
- VAVG 32.31km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 20 marca 2010 · dodano: 22.03.2010 | Komentarze 0
Trening s 123 .Pojechałem trasą: Makoszowy ,Bujaków,Mokre,Ornontowice ,Wygoda ,Halemba ,Wirek,Makoszowy