Info
Ten blog rowerowy prowadzi johanbiker z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 20536.85 kilometrów w tym 8852.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.30 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 1
- 2015, Grudzień2 - 4
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 2
- 2014, Kwiecień4 - 4
- 2014, Marzec4 - 1
- 2014, Luty6 - 2
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Listopad1 - 3
- 2013, Październik5 - 9
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Lipiec1 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 6
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Kwiecień4 - 1
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 1
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj2 - 3
- 2012, Marzec2 - 0
- 2011, Grudzień1 - 2
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień7 - 5
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Kwiecień1 - 1
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Grudzień1 - 1
- 2010, Listopad3 - 12
- 2010, Październik7 - 8
- 2010, Wrzesień2 - 5
- 2010, Maj7 - 7
- 2010, Kwiecień9 - 0
- 2010, Marzec4 - 0
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad2 - 5
- 2009, Sierpień1 - 1
- 2009, Lipiec1 - 4
- 2009, Czerwiec6 - 3
- 2009, Maj14 - 28
- 2009, Kwiecień15 - 36
- 2009, Marzec9 - 30
- 2009, Luty1 - 11
- 2009, Styczeń3 - 5
- 2008, Grudzień5 - 18
- 2008, Listopad14 - 35
- 2008, Październik18 - 15
- 2008, Wrzesień19 - 14
- 2008, Sierpień18 - 11
- 2008, Lipiec13 - 31
- 2008, Czerwiec13 - 23
- 2008, Maj21 - 30
- 2008, Kwiecień14 - 57
- 2008, Marzec10 - 56
- 2008, Luty7 - 39
- 2008, Styczeń6 - 31
- DST 84.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:17
- VAVG 25.58km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 160 ( 86%)
- Kalorie 2890kcal
- Sprzęt PENETRATOR
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy tegoroczny maraton
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 4
Maraton we Wrocławiu.
Szybka trasa .Pierwszy maraton .
Sprawdzian czy mój plan treningowy dzała.
Okazało się że jest dobrze .
Trase przejechałem zypełnie inaczej jadąc niż
do tej pory jeżdzilem na maratonach.
Czułem się jak na treningu.Szkoda ze nie dałem z siebie wiecej,ale 7/84-plac to dla mnie i tak najlepszy do tej pory wynik.Drużynowo tez super 7 na 64 druzyny.
we Wrocławiu wystartowała też Pani Wiosna(fota pożyczona od Tomka)
Staram sie Ją dogonić
Tak jak i 1375 innych zawodniczek i zawodników
Na mecie już pusto wszyscy poszli na rozdanie nagród
Lucyna pod barwami GT wywalczyła trzecie miejsce,a Mazin 2(podobno był 1)
Dla niektorych ten wyścig był nader wyczerpujący
Dzięki wszystkim za doping i pozdrowienia dla kolezanek i kolegow spotkanych we Wrocławiu
Komentarze
Gratulacje ode mnie już przyjąłeś.... więc tu nie będę się powtarzał, życzę Ci abyś tym wielkim rozpędem na następnym maratonie wjechał na pudło !!!
tylko tak dalej , a będzie jeszcze lepiej - pozdro hej!