Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi johanbiker z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 20536.85 kilometrów w tym 8852.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.30 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy johanbiker.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2009

Dystans całkowity:1130.00 km (w terenie 391.00 km; 34.60%)
Czas w ruchu:30:26
Średnia prędkość:22.25 km/h
Maksymalna prędkość:46.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (97 %)
Maks. tętno średnie:165 (89 %)
Suma kalorii:7240 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:80.71 km i 3h 48m
Więcej statystyk
  • DST 52.00km
  • Teren 24.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 27.86km/h
  • HRmax 179 ( 97%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 965kcal
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 2


Droga techniczna przy A4.Tu odbywam specyficzny trening.Więcej w Dzienniku treningowym .W części asfaltowej Srednia 29,00 ,tętno max 179,tetno śr.152 spalone kal.502
Czas zmienić diete bo waga niebezpiecznie spadła do 75kg




  • DST 93.00km
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokół Chechła

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0




  • DST 96.00km
  • Teren 43.00km
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Magiczny Miechowicki las

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 4

Wczoraj z córką nie dalismy rady.Ale dziś pełny sukces!Podziękowania dla Bytomskiego forum które mnie zainspirowało.To było to -byli ludzie na szlaku i normalnie jechali,i patrzeli jak wariat czyli ja włazi w chaszcze.

Ten las należał do Tiele -Winklerów,był wspaniały i romantyczny.Nieznam się na roslinności ale do tej pory ja jako laik widziałem coraztoinne drzewa.Na fotce pierwsze zródlo "Minna'

a to najbardziej niedostępne i mało kto je widział żródło-Klary

A to perełka -betonowa ławka z 1888r odkryta podczas prac leśnych w 2001r

Trochę dalej w chaszczach kolejne żródło-"różane"


A to już Dąbrowa Miejska -u Wójcika

DSD-sportowa dolina!

Ślask 2009,w tym miejscu zawsze taki sam od stu lat




  • DST 101.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 06:16
  • VAVG 16.12km/h
  • Sprzęt PENETRATOR
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka nad Chechło

Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 5

Wycieczka na Chechło okreżną drogą.Celem było też poszukanie tajemnic Miechowickiego lasu.

Miechowicki zamek

Przypałacowy platan

Szkoda że tego palacu Winklerów nie da się już uratować.Agnieszka była zdziwiona tym że zamek w Mosznej też do nich należał.Spotkaliśmy też Dwóch jegomości którzy przyjechali tu po 40-stu latach a spędzili tu dzieciństwo.Co nam opowiedzieli to powiem jak tu przyjedziemy na wycieczkę

Pałac w Nakle powoli odzyskuje swą świetność

Jesteśmy na Chechle,po penetracji lasu Miechowickiego,nie znalezlismy żródeł, niestety

Park Grota

Po ubraniu klubowej bluzy ,"młoda "jechała jak na wyścigu

2x Felt